Kropp & själ

För att behålla hälsan ska man hålla sin mage lycklig, främst genom födan men också genom att undvika negativa tankar som hakar sig fast i tarmarna och därifrån sprider sig ut i kroppen. Förutom en varierande kost behöver kroppen röra på sig, frisk luft och positiva tankar.
Njut av naturen, försök att se det positiva i situationer som kommer i din väg och låt blicken smeka allt det vackra runt omkring dig. Inse skönheten också i det som vid första anblicken inte kanske syns så vackert.

 

Förlåt i ditt hjärta dem som gjort dig orätt, därefter kan du med lätta steg vandra vidare. I något skede kommer du så långt att du inte bara förlåtit dem utan känna tacksamhet för upplevelserna som just då kändes svåra men som hjälpt dig att bli den människa du är idag. 

 

När du lärt dig att älska dig själv som du är inser du att det inte är bara de som hjälp dig som är lätta att älska, utan också de som förorsakat dig smärta som format dig och då kan alltså din kärlek även omfatta dem. Också de är en del av dig, för vi är alla ett.